Mental Space

​

Mentaltræning til unge under uddannelse.

Dygtige og erfarne konsulenter står klar til at hjælpe dig, der er under uddannelse, til et mere udbytterigt og glædesfuldt studieforløb.

  Coaching • Psykoterapi • Mentoring • Mindfulness

Kender du til:

• ikke at turde sige noget i timerne?

• at have angst for eksamen?

• at have stress over lektierne?

• at være nervøs ved fremlæggelser?

• at føle sig usikker i idrætstimerne?

• at føle sig ensomhed i fritiden?

• at frygte at misse noget socialt?

• at være bekymret for ikke at slå til eller leve op normer og krav?

• at mærke pres over andres mening om dig?

Ønsker du:

• at have modet til at sige noget i timerne?

• at have større tro på at du godt kan?

• at have ro og selvtillid til eksamen? 

• at være ok med at sige nej når du har brug for at passe på dig selv?

• at have mere overskud til lektier, arbejde og venner?

• at have følelsen af at være en del af fællesskabet  - selv når du er alene?

• at have bedre overblik over din fremtid?

• at have modet til at bare at være dig selv?

De udfordringer vi som oftest hører i vores individuelle samtaleforløb:

​

• Selvtillid; Hvordan får jeg mere mod og tro på, at jeg godt kan?

• Selvværd; Hvordan skaber jeg en selvopfattelse, som gør mig stolt?

• Ensomhed; Hvordan kommer jeg ind i fællesskaber hvor jeg kan være mig selv?

• Angst; Hvordan håndterer jeg frygt, så den ikke begrænser mig unødigt?

• Stress; Hvordan skaber jeg overblik over de faktorer i mit liv, som stjæler min energi?

• Tristhed; Hvordan får jeg skabt positive tanker og optimistiske forestillinger?

• Gruppepres; Hvordan lærer jeg at stå stærkt ved mig selv og sætte grænser?

• Eksamensangst; Hvordan lærer jeg at præstere mit bedste i afgørende situationer?

• Beslutninger om fremtiden; Hvordan træffer jeg bedst svære beslutninger?

• Familieproblemer; Hvordan håndterer jeg familie konflikter på bedste vis?

• Kærestesorger; Hvordan håndterer jeg sorgen, og får følelsen af at være okay tilbage?

• Skilsmisse; Hvordan håndterer jeg dilemmaer, når far og mor er skilt eller skal skilles

​

Vi har mange års erfaring i arbejdet med unge og tilbyder studerende hjælp, så svære perioder og store udfordringer bliver lettere at håndtere. Vi har fokus på personlig udvikling og allerede eksisterende styrker. 

​

Du fortjener de bedste muligheder og din studietid er måske en meget afgørende periode i dit liv, så uanset hvad du føler dig presset af, står vi klar til at hjælpe dig.