Mental Space
Mentaltræning til unge under uddannelse.
Dygtige og erfarne konsulenter står klar til at hjælpe dig, der er under uddannelse, til et mere udbytterigt og glædesfuldt studieforløb.
Coaching • Psykoterapi • Mentoring • Mindfulness
Kender du til:
-
at have angst for eksamen?
-
at have stress over lektierne?
-
at være nervøs ved fremlæggelser?
-
at føle sig usikker i idrætstimerne?
-
at føle sig ensomhed i fritiden?
-
at frygte at misse noget socialt?
-
at være bekymret for ikke at slå til eller leve op normer og krav?
-
at mærke pres over andres mening om dig?
Ønsker du:
-
at have større tro på at du godt kan?
-
at have ro og selvtillid til eksamen?
-
at være ok med at sige nej når du har brug for at passe på dig selv?
-
at have mere overskud til lektier, arbejde og venner?
-
at have følelsen af at være en del af fællesskabet - selv når du er alene?
-
at have bedre overblik over din fremtid?
-
at have modet til at bare at være dig selv?

De udfordringer vi som oftest hører i vores individuelle samtaleforløb:
-
Selvtillid; Hvordan får jeg mere mod og tro på, at jeg godt kan?
-
Selvværd; Hvordan skaber jeg en selvopfattelse, som gør mig stolt?
-
Ensomhed; Hvordan kommer jeg ind i fællesskaber hvor jeg kan være mig selv?
-
Angst; Hvordan håndterer jeg frygt, så den ikke begrænser mig unødigt?
-
Stress; Hvordan skaber jeg overblik over de faktorer i mit liv, som stjæler min energi?
-
Tristhed; Hvordan får jeg skabt positive tanker og optimistiske forestillinger?
-
Gruppepres; Hvordan lærer jeg at stå stærkt ved mig selv og sætte grænser?
-
Eksamensangst; Hvordan lærer jeg at præstere mit bedste i afgørende situationer?
-
Beslutninger om fremtiden; Hvordan træffer jeg bedst svære beslutninger?
-
Familieproblemer; Hvordan håndterer jeg familie konflikter på bedste vis?
-
Kærestesorger; Hvordan håndterer jeg sorgen, og får følelsen af at være okay tilbage?
-
Skilsmisse; Hvordan håndterer jeg dilemmaer, når far og mor er skilt eller skal skilles
Vi har mange års erfaring i arbejdet med unge og tilbyder studerende hjælp, så svære perioder og store udfordringer bliver lettere at håndtere. Vi har fokus på personlig udvikling og allerede eksisterende styrker.
Du fortjener de bedste muligheder og din studietid er måske en meget afgørende periode i dit liv, så uanset hvad du føler dig presset af, står vi klar til at hjælpe dig.
Allan Scherfig
MENTALTRÆNER OG PSYKOTERAPEUT
Tlf. 3048 3202
Marie Hedegaard
PSYKOMOTORISK TERAPEUT OG COACH
Tlf. 2733 6939