Mental Space

Støtte og mentaltræning til unge under uddannelse.

Vi er et team af erfarne coaches og terapeuter der er specialiseret i at hjælpe unge under uddannelse til et bedre studieforløb.

Workshops • Coaching • Psykoterapi • Mentoring • Individuelle forløb

Mental Space har mange års erfaring i arbejdet med unge og tilbyder studerende hjælp, så svære perioder og store udfordringer bliver lettere at håndtere. Der er fokus på personlig udvikling, bedre resultater og en gladere og mindre stressfyldt hverdag for de studerende. 

Konceptet er udviklet på siden 2010 og har foreløbig hjulpet over 1000 unge til bedre at håndtere vanskelige perioder i livet, til en større tro på egne evner og et stærkere selvværd. 

 

Du fortjener de bedste muligheder i livet, så lad os hjælpe dig til at komme godt fra start i en måske meget afgørende periode i dit liv. 

Tilmeld dig den workshop, der passer bedst til dine behov og udfordringer eller

book tid til en 1:1 samtale med en af vores dygtige coaches eller terapeuter.

1:1 samtaler

Føler du dig indimellem presset, utilstrækkelig eller er der påvirkninger udefra der stresser dig vil det være en god ide at få en samtalepartner der vil kunne hjælpe dig med de ting i dit liv der tager dit fokus og energi. Vores største formål er at hjælpe dig til at få kigget på de områder der stresser dig så du helt og holdent kan fokusere på din uddannelse med glæde og motivation. 

801421_edited.jpg

Workshop

Stå stærkt - uro og angst

Vil du blive bedre til at :

- Håndtere tanker og følelser

- Finde din indre ro og balance

- Være afslappet i sociale sammenhænge

- Turde vise hvem du er

- Sige fra og sætte grænser

Hvis du oplever tankemylder og uro, og har manglende tillid til dig selv, dine evner og ressourcer, mange bekymringer og ønsker at opnå mere ro og balance, så er workshoppen STÅ STÆRKT noget for dig. 

angst.jpg

Workshop

Mental styrke

Vil du blive bedre til at:

- Tro på dine egne evner

- Håndtere stressede perioder 

- Udnytte dit fulde potentiale

- Præstere til eksamen 

- Være målrettet og disciplineret

Omdrejningspunktet er selvtillid og , selvværd med fokus på hvordan du bringer dine styrker bedre i spil.  

Vil du gerne have det bedste ud af dine anstrengelser så er workshoppen MENTAL STYRKE noget for dig. 

styrke_edited_edited.jpg

Workshop

Fra stress til overskud

Vil du bliver bedre til at:

- Lære hvad der stresser dig

- Finde ind til hvad der er vigtigt for dig

- Tage styringen over dine prioriteter

- Håndtere og forstå sociale konflikter

- Finde balancen på de sociale medier

Stress er en psykisk overbelastnings-tilstand der ofte giver uro, tankemylder, irritation, søvnproblemer,  tristhed, koncentrationsbesvær, udmattethed, og manglende lyst  og energi i hverdagen.

Er du ramt af stress-symptomer er workshoppen FRA STRESS TIL OVERSKUD nogen for dig

Allan Scherfig

PSYKOTERAPEUT OG

MENTALTRÆNER

Marie Hedegaard 

PSYKOMOTORISK TERAPEUT OG COACH

Lene Rosenkrants

MASTERCOACH

Annette Waltersdorff

PSYKOTERAPEUT

© 2020 MentalSpace 

CVR. 28 64 39 34

Mental Space

allan@scherfig.dk

3048 3202

  • Facebook Social Ikon
  • Instagram
  • LinkedIn Social Ikon