Få en gratis guide til at styrke dine mentale færdigheder  

- du kan komme i gang allerede i dag.

Mental Space

Workshop

Mental Space

Personlig Plan

Mental Space

Workbook

Denne usunde perfektionisme som ofte rammer mange unge idag skaber identitetsforvirring og fører alt for ofte  til stress, angst, nedtrykthed, ensomhed, dårligt selvværd, og ringe tro på sig selv. En ubehagelig følgesvend af indre usikkerhed der måske vil følge dig langt ud i fremtiden, hvis du ikke tager hånd om det. 

Alt for mange unge oplever idag en stresset studietid. Urimelig store krav og forventninger er med til skabe usikkerhed for mange studerende idag. 

De skal præstere med høje karakterer for at skabe de bedste forudsætninger for deres videre studiekarriere og så skal de samtidig have en konkret plan for hvilket studie eller job de målrettet går efter. Derudover vil de gerne fremstå perfekte, have styr på livet, være interessant og tilgængelig på de sociale medier. Faktorer der for mange unge idag giver unødvendig stress.

Som ung idag står du overfor et utal af valgmuligheder. Vil du fortsat have dine karriere job muligheder åbne er det "desværre" ofte nødvendigt at du præsterer godt i skolen og får de karakterer der er nødvendige i forhold til dine videre studieønsker. En enkelt dårlig periode eller skidt eksamen kan få afgørende indflydelse på dine studie drømme. 

Indimellem kan vi have brug for professionel hjælp til at håndtere uoverskuelige

udfordringer i skolen og i livet eller måske ønsker, du at udvikle dine mentale færdigheder, så du kan præstere med ro og overskud i situationer, der kræver det aller bedste af dig. 

mega lækker. 

Med vores forskellige teoretiske baggrunde arbejder vi med forskellige tilgange til at skabe den positive forandring og styrker dig igennem individuelle samtaler eller gruppeforløb til at finde din vej til dig selv og så du kan skabe dit livsfundament med de bedste odds og forudsætninger for at opnå de mål der skal vise dig vejen til.....

Individuel samtale

Du vil undervejs i forløbet have en individuel samtale med en MS coach, hvor der i samarbejde mellem dig og coachen bliver udarbejdet en personlig plan.

Hvad får du mere med

Når du deltager i workshoppen 'Mental Styrke' får du:

  • test på din trivsel

  • en personlig plan

  • en arbejdsbog, heri du kan skrive reflektioner, ... og personlige noter. 

  • reflektionsopgaver mellem modulerne

  • individuel samtale

  • FB gruppe for holdet

  • opfølgningssamtale kort tid efter modulet

Indsigt

Power

Balance

Glæde

Du kan allerede nu få et startskud til at komme i gang med at ....

Udfyld dit navn og email og du vil med det samme få en guide til at starte ..... i din inbox.

1:1 samtaler

Føler du dig indimellem presset, utilstrækkelig eller er der påvirkninger udefra der stresser dig vil det være en god ide at få en samtalepartner der vil kunne hjælpe dig med de ting i dit liv der tager dit fokus og energi. Vores største formål er at hjælpe dig til at få kigget på de områder der stresser dig så du helt og holdent kan fokusere på din uddannelse med glæde og motivation. 

801421_edited.jpg

Workshop

Stå stærkt -

uro og angst

Vil du blive bedre til at :

- Håndtere tanker og følelser

- Finde din indre ro og balance

- Være afslappet i sociale sammenhænge

- Turde vise hvem du er

- Sige fra og sætte grænser

Hvis du oplever tankemylder og uro, og har manglende tillid til dig selv, dine evner og ressourcer, mange bekymringer og ønsker at opnå mere ro og balance, så er workshoppen STÅ STÆRKT noget for dig. 

angst.jpg

Workshop

Mental styrke

Vil du blive bedre til at:

- Tro på dine egne evner

- Håndtere stressede perioder 

- Udnytte dit fulde potentiale

- Præstere til eksamen 

- Være målrettet og disciplineret

Omdrejningspunktet er selvtillid og , selvværd med fokus på hvordan du bringer dine styrker bedre i spil.  

Vil du gerne have det bedste ud af dine anstrengelser så er workshoppen MENTAL STYRKE noget for dig. 

styrke_edited_edited.jpg

Workshop

Fra stress til overskud

Vil du bliver bedre til at:

- Lære hvad der stresser dig

- Finde ind til hvad der er vigtigt for dig

- Tage styringen over dine prioriteter

- Håndtere og forstå sociale konflikter

- Finde balancen på de sociale medier

Stress er en psykisk overbelastnings-tilstand der ofte giver uro, tankemylder, irritation, søvnproblemer,  tristhed, koncentrationsbesvær, udmattethed, og manglende lyst  og energi i hverdagen.

Er du ramt af stress-symptomer er workshoppen FRA STRESS TIL OVERSKUD nogen for dig

Mental Space

allan@scherfig.dk

3048 3202

© 2020 MentalSpace 

CVR. 28 64 39 34