Fra stress til overskud

4 moduler af 2 lektioner 

 

Føler du dig også indimellem udmattet, urolig og bekymret?

Uoverskueligt mange gøremål og områder der skal tages stilling til og tages ansvar for. Forventninger som du kæmper for at leve op til?  

Vi vil give dig selv en forståelse af hvad  der tapper dig for energi og hvordan du får overblik så kroppen og tankerne kommer i ro og balance igen.

På workshoppen lærer du:  

- Hvad der stresser og påvirker dig negativt. 

- Hvordan du håndterer tanker der stresser dig

- Hvordan du tager styringen over dine prioriteter.

- Hvordan du håndterer stressende sociale relationer.

- Hvordan du bedst navigerer dig rundt på de sociale medier.

Tilmeld dig workshoppen:

FRA STRESS TIL OVERSKUD.

Der vil blive oprettet studiehold af 12 deltagere på et forløb. 

Kontakt os for dato for næste opstart.

Workshoppen afholdes en hverdag hver 14. dag kl  16.30-18.15.

Afholdes i Charlottenlund.

Pris for forløbet på 8 lektioner 1.200,- kr. 

Inkluderer 2 gratis opfølgningssamtaler​.

Oplever du en stresset studietid? Har du høje krav og forventinger til dig selv? 

Afleveringer, eksamener, konstant krav om karaktergennemsnit og forventninger kan kan gøre dig stresset. Det kan føles uoverskueligt og påvirke dit humør, overskud og koncentrationsevne. 

Denne til tider usunde perfektionisme kan være en belastning for dig i din hverdag og resultere i, at du ikke opnår de resultater du ønsker dig og den livsglæde du har fortjent.

Du vil på workshoppen 'FRA STRESS TIL OVERSKUD lære hvordan du får skabt et mentalt stærkt mindset så du bedre kan håndtere de områder der stresser dig og ikke mindst lære at   håndtere krav og forventninger på en sund og fornuftig måde

© 2020 MentalSpace 

CVR. 28 64 39 34

Mental Space

allan@scherfig.dk

3048 3202

  • Facebook Social Ikon
  • Instagram
  • LinkedIn Social Ikon